Starker Rücken

Der Aktiv Campus Rücken lädt Dich ein, Deinen Rücken kennen zu lernen. Frag ihn doch einfach mal, was ihm fehlt. Mit einer Haltungsanalyse decken wir Schwachstellen und Fehlhaltungen auf und machen uns daran, eine Gesundheitsmenü für Deinen Rücken zu entwerfen.

Programminhalte:

Haltungsanalyse
Anamnese der Rückensituation
Erfassung somatischer Befindlichkeit
Auswahl von Übungen
Anwendungen nach Sebastian Kneipp
Muskelentspannung
Dehnungsübungen
Tipps zum Alltagsverhalten

Füße & Knie

Der Aktiv Campus Füsse & Knie lädt Dich ein, Deine Füße kennen zu lernen. Frag sie doch einfach mal, was ihnen fehlt. Mit einer Fußanalyse decken wir Schwachstellen und Fehlhaltungen auf und machen uns daran, eine Gesundheitsmenü für Deine Füße & Knie zu entwerfen.

Programminhalte:

Haltungsanalyse
Anamnese der Fuß- und Kniebeschaffenheit
Erfassung somatischer Befindlichkeit
Auswahl von Übungen
Anwendungen nach Sebastian Kneipp
Muskelentspannung
Dehnungsübungen
Tipps zum Alltagsverhalten

Körper

Der Aktiv Campus Körper lädt Dich ein, Dich selbst kennen zu lernen. Frag ihn doch einfach mal, was ihm fehlt. Mit einer Haltungsanalyse decken wir Schwachstellen und Fehlhaltungen auf und machen uns daran, eine Gesundheitsmenü für Deinen Rücken zu entwerfen.