Starker Rücken

Der Aktiv Campus Rücken lädt Dich ein, Deinen Rücken kennen zu lernen. Frag ihn doch einfach mal, was ihm fehlt. Mit einer Haltungsanalyse decken wir Schwachstellen und Fehlhaltungen auf und machen uns daran, eine Gesundheitsmenü für Deinen Rücken zu entwerfen.

Programminhalte:

  • Haltungsanalyse
  • Anamnese der Rückensituation
  • Erfassung somatischer Befindlichkeit
  • Auswahl von Übungen
  • Anwendungen nach Sebastian Kneipp
  • Muskelentspannung
  • Dehnungsübungen
  • Tipps zum Alltagsverhalten

Schreib mir doch einfach 🖌️