Das Fischer® Gesundheitstraining orientiert sich an den 5 Säulen der Gesundheit und greift die Lehren von Pfarrer Sebastian Kneipp und der Visionärin Hildegard von Bingen auf.

Gesundheit ist das Gleichgewicht der Kräfte auf allen Ebenen.

Der erste Schritt zu wahrer Gesundheit ist das Kennenlernen des eigen Körpers und des eigenen Ichs. Erst wenn Du Dich selber und Deinen Körper genau kennst, wirst Du die Ursachen Deiner Krankheiten verstehen und wenn Du Deine Krankheit verstanden hast und Dich selber kennst, weißt Du was zu tun ist.

Den Menschen in seiner Ganzheit zu betrachten, einen Bedürfnisplan zu gestalten und das Gesundheitstraining daran anzupassen, ist der einzige Weg, wirklich zu einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele zu finden.

WICHTIG! Du bekommst im fischer®gesundheitstraining wichtiges Grundwissen, Anleitung zu gesunden Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungstechniken. Weiterführend solltest Du Dich immer selbst informieren, selbst recherchieren und selbst entscheiden.

1. Durchsicht - ganzheitliche Bestandsaufnahme, Beschwerden Erkrankungen, Bewegungs- und Haltungsanalyse, Seelische Situation, Ernährung, Bewegung
2. Bedürfnisplan gestalten - welche Bedürfnisse deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele müssen berücksichtigt werden und in Harmonie mit dem Gesundheitstraining kommen
3. Bewegungs- und Ernährungsinspirationen - sinnvolle Bewegungsübungen, Haltungs- und Bewegugskorrektur, deiner Natur entsprechende Ernährung
4. Ruheorte finden - dein persönlicher Stillemoment, Entspannungstyp erkennen, 1. Hilfe im Alltag, Balance zwischen Anspannung & Entspannung
5. Kneipp Anwendungen - Wassertherapie, Wickel, Auflagen, Güsse und Bäder, Einbindung in das alltägliche Leben und bei speziellen Beschwerden
6. Kräutermenü - die Kräuter deines Lebens, Mineralstoffaufbau mit frischen Heilkräutern, Kräuteranwendungen für das tägliche Leben